根据不完全数据统计得知，中国人口众多，每年得病的患者数亿万计，其中患有心血管疾病人群超3亿了，目测还在持续增长，如今已经达到什么水准还不敢确定，入戏庞大的患者群体，大多数都是在毫无察觉的状况下就到了晚期，手术搭桥、支架虽然能解燃眉之急，但是危险期度过之后的康复问题嗯？因此，188金宝搏心脏康复提示，我们所做的并不是让疾病得到扩散，而是在心脏康复道路上疾驰，但是预防疾病的发生还是可以做到的。
188金宝搏心脏康复表示，做到这几点，远离心血管疾病的发生：
1、适量运动
俗话说“生命在于运动”，所以，运动在预防心脑血管病中起着很重要的作用，但运动要注意的是，要达到一定的强度才有预防疾病的效果，但强度又不能过高。运动时，心率要维持在“170-年龄”这个水平上。那么，健康的身体还会离大家远吗？
2、定期体检
不管是年轻人还是中老年人，建议大家时常的去坐坐身体检查，毕竟现在社会压力挺大，一些潜在的疾病也许在忙起来的时候不显示，等到放松的时候才发现已经为时已晚，尤其是那些腹部肥胖7、8年以上的人、糖尿病7年以上的人、高血压的人、血脂高的人以及家族中有心脑血管病的人等，都属于高危人群。因此，对于心血管病的高危人群，一定要定期找有经验的心血管专科医师做体检，将常规心电图和运动心电图作为主要检查项目。
3、戒烟
这是针对那些喜欢抽烟的群体，其实大家都知道吸烟有害健康，但是没有几个人能真正做到不吸烟的，因为香烟中含有的尼古丁等多种毒素，会损伤血管内皮，导致血管痉挛，使人心跳加快、血压和胆固醇升高，增加形成血液凝块的可能，诱发动脉粥样硬化。粥样硬化斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心梗或脑中风，严重危及生命。长期吸烟会诱发冠心病、心律失常及房颤等心血管疾病，特别是冠心病，且被动吸烟者也会受到极大伤害。
有关心血管疾病方面的相关信息，今天就介绍到这里，想要拥有健康的身体，尽量做到以上三点，尤其是那些不喜欢运动还喜欢抽烟的人，更注意了，别等到晚期才发现自己错的离谱，早知如此何必当初的悔恨就别有了，从现在做起还不算晚，188金宝搏心脏康复中心告诉大家，做到这几点，远离心血管疾病的发生。
188金宝搏医疗科技是一家以心脏康复为主体的医疗服务公司，引进美国梅奥医学中心先进的管理理念，遵循以人为本的心脏预防与康复治疗方式，以研发软件“心脏康复信息系统、硬件评估系统、治疗系统”为核心，结合先进的康复医疗模式，提供标准化、流程化管理方式以及先进技术人才的培训管理体系，推动各医院心脏康复项目的发展，提高医疗科技水平，我们将竭尽所能保障您的康复中心顺畅运营。
