2020年9月29日，世界心脏日（World Heart Day）。
为唤起公众对心血管疾病及其危险因素（高血压、肥胖、缺乏运动、营养失衡、吸烟等）的关注，世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。
而今年的主题则是“用心爱心”，旨在让更多的人深刻认识到心脏健康的重要，重视起心脏健康问题！
预防心血管疾病，从自身做起，多运动，健康饮食，戒烟戒酒，让更多的人免受心血管疾病的困扰，重新焕发出心脏的健康活力。
世界心脏日，我们该如何预防心血管疾病呢？
1、戒烟戒酒，保持良好的作息，减少熬夜。
2、每天运动至少半小时，走路，骑自行车，游泳，打球，慢跑都可以。
3、补充维生素E
4、适量补充维生素C，而维生素C的主要来源就是新鲜的蔬菜和水果，比如菜花、苦瓜、白菜、菠菜等。
世界心脏日的永恒主题为“健康的心，快乐人生”。其宗旨在于激励人们把静态的生活方式改变为积极的行动。呼吁人们摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，使人人都可以拥有一颗健康的心，人人都可享受愉悦的生活。
